L’alimentation des enfants

Une alimentation équilibrée permet une bonne croissance et fournit tous les besoins nutritionnels aux enfants.

Certains aliments sont à privilégier :

Les fruits et légumes : ils contribuent au développement du cerveau et à une croissance saine.

Les céréales : elles apportent des fibres et facilitent la digestion.

Les produits laitiers : Ils sont bons pour la formation et le développement des os.

L’eau : elle assure le transport des nutriments et facilite l’élimination.

Les repas fait maison : ils permettent de choisir des ingrédients non transformés et sains.

Les produits sans pesticides ou biologiques sont également bons pour la santé.

Une bonne alimentation permet aux enfants de croître correctement, maintenir un poids sain et soutenir leurs systèmes immunitaires.

Marie.C